Sbagliato Sneakers, Ferite sportive?

Sbagliato.scarpepuò anche causare lesioni sportive.Ogni sport ha le proprie scarpe, ma ora molte persone prenderanno un paio di scarpe sportive come scarpe universali.Correre, giocare alle palle, camminare.Camminare in tutto il mondo con un paio di scarpe che non sono buone per la salute dei piedi.

La pressione sul piede varia a seconda delle attività.Abbiamo bisogno di sostegno stabile quando camminiamo   in modo che i nostri piedi possano sopportare il peso del corpo e la reazione del suolo.Ma nel basket, a causa di alcuni movimenti rapidi e violenti come il voltaggio, l'arresto del salto, la rottura veloce e così via, la stabilità e la mobilità della caviglia sono molto importanti.

E quando si corre, è perché i piedi sopportano la forza di reazione del suolo al momento della caduta di ogni passo, e con l'accelerazione della velocità di corsa e il cambiamento della postura di elevazione dei piedi, il numero e la traccia di forza dei piedi che colpiscono il suolo aumenterà.

Pertanto, l'American Foot Medical Association (APMA) ci ricorda che per prevenire la tragedia dei piedi, delle caviglie e delle ginocchia, dobbiamo indossare scarpe adatte a questo sport quando ci si impegna in vari sport, come scarpe da passeggio, scarpe da basket.

La suola delle scarpe sportive, morbida e dura moderata è molto importante.

Piano d ’aria insoliteha anche un certo grado di durezza e morbidezza.Se sei stato troppo duro, camminare non può essere regolato secondo la forma del piede.E il piede dovrà usare più forza per resistere alla pressione.L ’imbracatura per molto tempo renderà l ’arco stretto, ma aumenterà il peso del piede; tuttavia, la gente si preoccupa anche della mancanza di sostegno e stabilità di una suola troppo morbida, che non può effettivamente condividere la pressione del piede.Quindi, quando ci provi, è meglio vedere se è troppo duro, o se si sente abbastanza morbido da affondare nel piede, per giudicare se è moderato o meno.Inoltre, è possibile selezionare anche una suola leggermente rialzata all'arco del piede.L'arco del piede è sostenuto, che può ridurre il dolore della tibia interna della gamba dopo l'esercizio.Inoltre, molte persone hanno cattive abitudini: quando indossano scarpe da ginnastica, le mettono direttamente in, o mettono direttamente i tacchi su scarpe casual piatte.Mai!Questo deformerà facilmente il supporto, che lo farà perdere protezione, funzione caviglia stabile.